Rotina saudável é fundamental para prevenção do Câncer de Mama
O décimo mês do ano é dedicado a uma causa nobre. Ou melhor, duas: a saúde da mulher e o combate ao câncer de mama. A campanha denominada Outubro Rosa começou na década de 1990, nos Estados Unidos.
Um laço cor de rosa foi distribuído pela Fundação Suzan G. Komen aos participantes da primeira edição da Corrida da Cura, realizada na cidade de Nova York. Daí em diante, o evento é promovido todos os anos na cidade. Mais tarde, em 1997, as cidades de Yuba e Lode passaram a encorajar ações voltadas ao combate ao câncer de mama e a campanha recebeu o nome que tem hoje. A partir daí, o congresso norte-americano aprovou um projeto que tornou a iniciativa uma data oficial.
Mais tarde veio outra ação de destaque: a iluminação de prédios públicos e monumentos com a cor rosa. O movimento chegou ao Brasil em 2002. O principal objetivo é conscientizar toda a sociedade sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce.
Compreendendo o Câncer de Mama
O câncer de mama é uma doença causada pelo crescimento desordenado de células anormais. Isso leva ao desenvolvimento de um tumor com potencial para afetar outros órgãos.
Os principais sintomas são o surgimento de caroço (nódulo) duro, indolor e fixo, avermelhamento da pele da mama ou parecida com a casca de laranja, alterações no mamilo (bico do peito) e saída espontânea de líquido em um dos mamilos. A ocorrência de nódulos debaixo dos braços (axilas) e no pescoço também merecem atenção.
Na grande maioria dos casos o diagnóstico precoce e o tratamento correto fazem diferença para que as pacientes alcancem a cura.
De acordo com o Atlas da Mortalidade por Câncer, em 2019 foram registradas 18.295 mortes por câncer de mama, sendo 19.068 mulheres e 227 homens. No público masculino a incidência de câncer de mama é de 1%.
Infelizmente o número de ocorrências da doença tem se intensificado no país. De acordo com levantamento do Instituto Nacional do Câncer (INCA), para cada ano do triênio 2020-2022, a estimativa é do registro de 66.280 casos. O risco estimado é de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.
O câncer de mama ocupa a primeira posição em mortalidade por esse tipo de doença entre as mulheres no Brasil: 14,23/100 mil habitantes. As regiões sul e sudeste registram os maiores números de incidência e mortalidade.
Prevenção, tratamento e cura
A ocorrência do câncer de mama está relacionada a fatores genéticos, reprodutivos, hormonais e físicos. Os hábitos também tem ligação com esse contexto.
Obesidade e sobrepeso depois da menopausa, consumo de bebida alcoólica e sedentarismo podem influenciar negativamente.
Manter uma rotina saudável é fundamental para a prevenção. A prática de atividade física regular, alimentação equilibrada (com preferência para alimentos in natura, frutas, legumes, carnes magras), evitar o consumo de bebida alcoólica e cigarros e atenção aos exames (a mamografia é recomendada a partir dos 40 anos para as mulheres em geral e aos 30 para as que possuem alto risco de desenvolver a doença) fazem toda a diferença.
De forma resumida há duas formas de tratamento: local, com radioterapia e cirurgia (reconstrução mamária) e sistêmico, com radioterapia, hormonioterapia e terapia biológica. O tratamento é oferecido de forma gratuita por meio do Sistema Único de Saúde (SUS).
O diagnóstico precoce é essencial: quanto mais rápida a detecção de alguma anormalidade, maiores as chances de cura. Se o tumor tiver menos de 1 centímetro no momento do diagnóstico, as chances de cura passam dos 90%.
A saúde é nosso bem mais precioso: cuide-se bem!
